В России принято дарить алкогольные презенты на Новый год. Бутылочка шампанского, дорогой коньяк или виски. Как в такой ситуации быть тем, кто принял твердое решение начать трезвую жизнь?
Лучшее решение – отмечать в кругу трезвенников, рассказал радио Sputnik медицинский психолог, член Российской наркологической лиги, член независимой наркологической гильдии Алексей Сорока.
“Вообще подобные Новому году праздники – очень серьезное испытание для тех, кто “в завязке”. Мой совет, если уж решили исключить алкоголь, к тому же проходите курс психотерапии, то отмечать торжество лучше с трезвенниками. Иначе это будет чистой воды провокация для вас самих. Стоит также всех предупредить, что подарки в виде алкоголя вы не принимаете”, – отметил психолог.
Не правы те, кто считает, что, бросив пить, на Новый год или в день рождения можно позволить себе безалкогольные вино, шампанское или пиво, предупреждает Алексей Сорока.
“Даже символически – не стоит. В любом случае такие “ритуальные штуки” могут возбудить определенную тягу. Алкоголизм – это заболевание со своими симптомами. Один из них – наличие психологической тяги. Если воспроизводится какая-то картинка из прошлой жизни, где вы чокаетесь и выпиваете, то возникает ассоциация, которая подтолкнет к тому, чтобы алкоголь выпить. Здесь очень тонкая грань”, – предупредил врач.
Люди, которые лечатся от алкогольной зависимости боятся праздников, их страхи связаны с тем, что они должны полностью исключить из своей жизни алкоголь, что им нельзя выпить даже по поводу какого-то торжества. Это им объясняют в самом начале курса лечения.
“У них просто нет навыка отмечать праздники на трезвую голову. Все торжества обаятельно связаны с алкоголем. И когда из их жизни, привычек что-то хотят забрать, то возникает дикий страх. Они теряются, так как не знают, что с этим делать. Но со временем, когда этот навык обретается, этот страх отступает”, – отметил врач.
Чтобы не провоцировать себя, лучший вариант – под бой курантов на Новый поднять бокал домашнего компота или минералки. И даже простая вода подойдет. Но ни в коем случае ничего не только из алкогольных напитков, но даже и безалкогольных шампанского, вина или пива.