Ежегодно 20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом. Это заболевание характеризуется снижением плотности костной ткани у человека. У людей пожилого возраста – это естественный физиологический процесс, приводящий к частым переломам, самый коварный из которых – перелом шейки бедра. Нередко он становится причиной высокой смертности или инвалидности.
Прогрессирующий остеопороз нельзя вылечить никакими медикаментами, а вот предотвратить его вполне реально.
– Физкультура, начиная с дошкольного возраста, правильное питание, прогулки на свежем воздухе – все это укрепляет костно-мышечный аппарат и является профилактикой остеопороза в будущем, – подчеркивает врач-рентгенолог Владимир Волков.
Эти советы помогают замедлить процессы ослабления костных тканей организма человека и в зрелом возрасте. Пожилым людям врач-эндокринолог Наталья Бурая советует правильно питаться (употреблять достаточную дозу кальция, который содержится в молоке, семечках и некоторых видах зелени), выполнять хотя бы легкую гимнастику, регулярно посещать участкового терапевта и хотя бы раз в год – эндокринолога.
Для людей, уже страдающих от остеопороза или только начинающих ощущать его проявления, прописываются определённые препараты, приём которых наряду с диетой и здоровым образом жизни способствует укреплению костной ткани и предотвращает вывод из организма кальция.
