Заочную анонимную психологическую помощь можно получить, позвонив на телефон горячей линии +7(495)989-50-50. Линия работает в круглосуточном режиме. Также сотрудники Брянской областной психиатрической больницы №1 проводят дистанционные консультации по вопросам сохранения и восстановления психического здоровья по телефону доверия: 66-25-26.
На сайте МЧС России функционирует бесплатный круглосуточный online-кабинет психолога (psi.mchs.gov.ru/p/cabinet/), где можно получить рекомендации и пройти психодиагностическое on-line-тестирование или использовать возможности коррекционных on-line-упражнений.