Людям с метеозависимостью во время перепадов атмосферного давления стоит следить за своим рационом

Людям с метеозависимостью во время перепадов атмосферного давления стоит следить за своим рационом

Такой способ улучшить состояние россиянам назвал доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Медицинского научно-образовательного центра Московского государственного университета имени Ломоносова Юрий Гурфинкель, передает РИА Новости.

По его словам, в такие дни нежелательно есть острые и чрезмерно соленые блюда, так как они могут спровоцировать перепады артериального давления. «В такие дни от соли лучше отказаться вообще», — заявил медик.

Гурфникель уточнил, что рацион во время изменений погоды зависит во многом от индивидуальных привычек и вкусов, но предпочтительнее есть в такие периоды овощи, не очень сладкие фрукты и «длинные» углеводы. При этом короткие углеводы и продукты, содержащие большое количество сахара, лучше исключить.

Тем, у кого повышенное артериальное давление, стоит в умеренных количествах есть овсяную, кукурузную и другие каши при резких перепадах атмосферного давления.

Перепады давления могут привести к нарушениям сна у метеозависимых людей, поэтому при резких изменениях погоды лучше ограничить физическую и умственную активность.

В такие периоды увеличивается вязкость крови, ее движение в капиллярах замедляется, а содержание кислорода падает, поэтому в ткани поступает его меньшее количество. В результате это может привести к скачкам артериального давления и нарушениям сна, сообщает лента.ру.

Фото: БрянскНОВОСТИ.RU.

Оставить комментарий

Лента новостей

Вооруженные силы Украины обстреляли мирный посёлок Климово в Брянской области кассетными боеприпасами

Суд в Трубчевске определит сумму компенсации за укус безнадзорной собаки

В Брянской области прогнозируют ночные приморозки

В Брянской области нацелились на строительство двух крупных спортивных объектов

В Трубчевском районе фельдшерско-акушерским пунктам не хватает самого необходимого

Победила сборная Брянской области, а триумф климовских спортсменов 

Пять миллионов рублей инвестировал с помощью телефонных мошенников житель Брянска

В Брянске судят занявшего высшее положение в преступной иерархии

В Злынке горел жилой дом

В Госдуме заговорили о создании защитного купола над приграничными областями, включая Брянскую

В Стародубском районе сгорел легковой автомобиль

В сетевой магазин в Новозыбкове воры ходили без денег

В Новозыбковском районе сильно избили мужчину

В Новозыбкове водитель сбил стойку дорожного знака и скрылся

О чем мечтают близкие к пенсии

Брянская полиция просит очевидцев помочь следствию

Водитель не удержал машину на брянской трассе

Через месяц после начала учебного года в одну из самых больших школ Брянска вернулись ученики

В Брянске ремонт дорог ведут методом «больших карт»

Точное зрение – модный аксессуар: покупка очков на Ozon

Календарь событий октября Брянской области

Срочникам предложили повысить базовый оклад до одного МРОТ

Ночью и утром туман в Брянской области