Людям с метеозависимостью во время перепадов атмосферного давления стоит следить за своим рационом

Людям с метеозависимостью во время перепадов атмосферного давления стоит следить за своим рационом

Такой способ улучшить состояние россиянам назвал доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Медицинского научно-образовательного центра Московского государственного университета имени Ломоносова Юрий Гурфинкель, передает РИА Новости.

По его словам, в такие дни нежелательно есть острые и чрезмерно соленые блюда, так как они могут спровоцировать перепады артериального давления. «В такие дни от соли лучше отказаться вообще», — заявил медик.

Гурфникель уточнил, что рацион во время изменений погоды зависит во многом от индивидуальных привычек и вкусов, но предпочтительнее есть в такие периоды овощи, не очень сладкие фрукты и «длинные» углеводы. При этом короткие углеводы и продукты, содержащие большое количество сахара, лучше исключить.

Тем, у кого повышенное артериальное давление, стоит в умеренных количествах есть овсяную, кукурузную и другие каши при резких перепадах атмосферного давления.

Перепады давления могут привести к нарушениям сна у метеозависимых людей, поэтому при резких изменениях погоды лучше ограничить физическую и умственную активность.

В такие периоды увеличивается вязкость крови, ее движение в капиллярах замедляется, а содержание кислорода падает, поэтому в ткани поступает его меньшее количество. В результате это может привести к скачкам артериального давления и нарушениям сна, сообщает лента.ру.

Фото: БрянскНОВОСТИ.RU.

Оставить комментарий

Лента новостей

Коммунальщикам Брянска на ликвидацию раскопок дали дни

В Брянске сегодня запускают последнюю из 340 котельных

Безработный житель Брянска после ареста автомобиля выплатил долг в полмиллиона рублей

Мобилизованные смогут отсрочить платежи по кредитам на время несения службы

«Лиза Алерт» готовит в Брянске масштабную выставку

Мобилизованным в Брянской области разрешили брать с собой приборы ночного видения и квадрокоптеры

«Едем побеждать!». Сегодня в Брянске провожали мобилизованных

Богомаз: В Брянской области план мобилизационных мероприятий выполнен на 100%

Уклонистке от административного надзора в Брянске светит колония

Эксперт раскрыл детали выявления поддельных техосмотров

«Один покосился, другой с дырками». В Новозыбкове просят починить мостики

Около двух тысяч дошколят Новозыбковского округа принимают 18 образовательных учреждений

Деревья-столбики в Новозыбкове превратили в пеньки. Пышной кроны не случилось

Жители Брянской области пошли на «разведку» в «военные» магазины

В Брянской области приняли более 20 сообщений об ошибках при мобилизации

Москвич напарился в бане Новозыбкова до ожогов 1-2 степени

В реанимацию Новозыбкова попал горожанин с алкогольным отравлением

Забившего деревянной толкушкой мужчину в Мглинском районе отправили на 8 лет в колонию

Преподаватель вуза в Брянске не отказался от 5000-х купюр и алкоголя от студентов

В Брянске будут судить трио из Смоленской области за переброску мигрантов

«Не надо думать о плохом». Брянские жены мобилизованных рассказывают, как справляются с переживаниями

Итоги четвертого этапа операции «Мак» в Брянской области

Более 60 семей в Брянской получили компенсации на восстановление жилья после обстрелов ВСУ