В понедельник, 23 сентября, стартует осенний запуск бесплатной массовой онлайновой (дистанционной) образовательно-тренировочной программы SOTKA «100-дневный воркаут».
Проект подойдет тем, кто хочет привести себя в отличную форму и сформировать прочный фундамент из базовых знаний в области тренировок, питания, саморазвития, фитнеса, воркаута и смежных тем. Принять участие в проекте может любой желающий в возрасте от 8 до 75 лет.
«100-дневный воркаут» — это глобальная бесплатная онлайновая образовательно-тренировочная программа, в рамках которой участники получат практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, о правильном питании, мотивации и социальной активности. Проект представляет собой симбиоз уличных тренировок, социальной активности и личностного роста.
Запись на программу уже открыта на сайте https://100.workout.su/.
Фото: Брянская городская администрация.