Майские праздники – время заботится не только об исторической памяти, но и о вполне материальных вещах. Например, дачных посадках.
Несмотря на то, что весна в нынешнем году наступила рано, и некоторые особо нетерпеливые дачники успели посадить картофель еще в середине апреля, по-настоящему массовый дачный сезон начался в области лишь с наступлением первых действительно теплых дней.
Однако, напоминают медики, главное – не переусердствовать. Зачастую, увлекшись работой, дачники перестают следить за собственным самочувствием. Итог — гипертонические кризы и боли в сердце. Не менее важно равномерно распределять нагрузку – длительное нахождение в одном положении чревато болевым синдромом, что особо актуально для больных остеохондрозом.
Чтобы несколько уменьшить риск, перед тем, как взяться за лопату, стоит сделать небольшую разминку, разогнать кровь, разогреть мышцы и подготовить суставы к физическим нагрузкам. И всегда иметь под рукой лекарства.
Видео: ГТРК-Брянск