Счастливая жизнь выстраивается не вопреки, а с использованием негативного опыта. Как использовать отрицательные эмоции себе во благо?
Негативные эмоции являются неотъемлемой частью жизни, их нельзя полностью избежать, но можно использовать для собственного блага. В частности, переживания помогают людям избавляться от инфантилизма, отметила в интервью радио Sputnik кандидат психологических наук Светлана Колосова.
«Любые страдания, переживания и огорчения – это часть жизненного пути. Чем раньше мы поймем, что сложно встретить принца по пути от подъезда к мусорному контейнеру, тем проще приземлиться в реальность. В жизни есть рождение и смерть, болезнь и здоровье, молодость и старость и так далее. Такие переживания дают ощущение реальности и социализируют. То есть так ты растешь и избавляешься от инфантилизма, от детских реакций. Ты сможешь потом управлять своими негативными эмоциями», – объяснила она.
Несмотря на пользу негативных эмоций для развития личности, слишком глубоко уходить в них тоже не стоит, продолжила психолог.
«Жизнь – это удивительная история, когда ты из лимона делаешь лимонад. Ты из огорчений, переживаний, расстройств, обид и страданий делаешь свою жизнь счастливой. Очень важно не сделать несчастье концепцией жизни. Не надо постоянно говорить о том, чтобы вас пожалели. Это тема слабого человека, который тянет жалость на себя. Когда эта слабая позиция перестает быть источником силы, а становится источником разрушения, то надо срочно выбираться», – посоветовала Светлана Колосова.
Фото: psyroad.ru